Hacer ejercicio está destinado a ser más que una simple fuente de ejercicio, el gimnasio es una forma de mejorar tanto nuestro cuerpo como nuestra mente al mismo tiempo que aliviamos cualquier tipo de presión interna o externa que nubla nuestro estado de ánimo o bienestar general. El gimnasio, la mayoría de las veces, puede ser todo menos productivo en circunstancias (no tan) especiales, dejándonos sin otra opción que modificar nuestro programa de entrenamiento o saltearnos el entrenamiento en su totalidad.
Seamos realistas, no existe el gimnasio perfecto. Algunas instalaciones carecen de las herramientas necesarias para el entrenamiento de culturismo, otras desalientan las sesiones intensas y otras pueden ser demasiado caras para asistir, pero estos factores junto con otros que no se mencionaron son el menor de nuestros problemas. El problema principal de ir a un gimnasio son los obstáculos que presenta, sin mencionar a las personas que los hacen aún más difíciles de tolerar.
Bulking para su billetera
El gimnasio puede ser un lujo muy caro, no solo tenemos que pagar una cuota de inscripción, una cuota de membresía y una posible tasa de cancelación, sino que también tenemos que aguantar pequeñas tareas que pueden hacernos la vida imposible. Si está familiarizado con el concepto económico de "costo de oportunidad", es posible que ya sepa hacia dónde se dirige.
Al hacer ejercicio en un gimnasio público, estás sacrificando más de lo que crees, no solo estás gastando un sinnúmero de dinero en transporte y tarifas de gimnasio, sino que también estás perdiendo bastante tiempo. Para los hombres de negocios, el objeto más importante en la vida es el tiempo, sin él nada tendría sentido. Si el gimnasio está cerca de su casa, tiene una ventaja, pero no todos vivimos cerca de una buena instalación de entrenamiento, o al menos cerca de una decente.
No muchas personas usan el término "inversión" en sus conversaciones sobre culturismo, pero es crucial hacerlo. El gimnasio es una inversión muy importante, estás gastando tiempo y capital para rentar espacio en una instalación que te permitirá desarrollar tu físico, pero, si por alguna razón no puedes ejercitarte como deseas debido a las políticas del gimnasio o muy ”. personas especiales ”que interrumpen su entrenamiento, ¿no se ve afectada su inversión?
La construcción de un gimnasio en casa puede ser una inversión muy costosa si está buscando construir un modelo de gimnasio comercial pequeño, pero la construcción de un gimnasio de garaje de tipo culturismo pequeño pero duro puede ahorrarle mucho dinero y tiempo. Este argumento tendrá sentido para algunos mientras que puede tener el efecto contrario para otros, pero una cosa que no se puede negar es que tener un cómodo gimnasio en casa es una de las mejores sensaciones en el mundo del culturismo. Al final del día, todo lo que necesita es una jaula, un buen banco de usos múltiples, una barra, numerosos platos y algunas mancuernas, si no puede construir un físico con estas herramientas, probablemente debería considerar el crossfit.
El estado mental del culturismo
I know that some of you may disagree with my previous arguments due to various reasons but stick with me on this. An article on the disadvantages of working out from home will be covered in the near future so let’s move on. The Bodybuilding state of mind is what makes or breaks an aspiring bodybuilder, think of this as the soul of the sport, the essence that drives you to workout.
Cuando pienso en el culturismo, lo primero que me viene a la mente es un gimnasio de mazmorras con mucho metal, música fuerte y un círculo cerrado de personas que se apoyan entre sí dentro de las cuatro paredes oscuras. Si ha oído hablar de la nutrición animal, probablemente sepa a qué me refiero, esta esencia es básicamente lo que hace que la marca sea tan especial.
Lo curioso es que rara vez verás un gimnasio con las características mencionadas anteriormente, la mayoría de los gimnasios tocan música comercial, son todo menos hardcore y sus miembros son todo menos alentadores al quejarse de la música, los gruñidos y los golpes de peso.
Entrenar en un entorno negativo puede tener y tendrá un efecto negativo directo en tu físico, algo que puede evitarse entrenando en casa. No importa si la magia ocurre en tu garaje o en tu dormitorio, entrenar en casa te permite moverte a tu propio ritmo mientras escuchas la música que elijas, esto significa mucho menos Justin Bieber y mucho más Pantera.
Disfruta tu estadía en el Circo
Si decides que los entrenamientos en casa no son para ti, es mejor que disfrutes de tu estancia en el circo. Esto puede parecer un poco exagerado, pero ¿lo es realmente? Solo piénselo por un minuto, analice a cada individuo que entrena a la misma hora que usted, lo más probable es que si no entrena a la medianoche verá una amplia gama de personas que lo harán cuestionar su cordura.
Siempre habrá un chico haciendo malabares con pesas de diez libras como si no hubiera un mañana, la chica que anhela atención, el chico flaco con el ego enorme que piensa que pesa ciento cincuenta kilos y que espera con impaciencia que termines tu serie, el tipo que decidió que entrenar abdominales en el press de banca 
Fue una buena idea y el otro chico que piensa que ponerse en cuclillas un montón de platos de dos libras y media es genial, ¿debería continuar?
It can be distracting and somes stressing to think that you can’t do what you want at the gym because someone will always be blocking your path. Even four- Mr. Olympia Jay Cutler has said before that he has to somes switch his routine up due to people hogging the equipment; it’s the sad but real truth. Working out from home allows you to avoid the circus and move at your own pace, this will allow you to focus and concentrate on the muscle and progress at a better rate. If you literally need to work out in a public gym due to the people factor, chances are you’re not a real bodybuilder.
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