Formación

Los beneficios de hacer cardio

< class="entry-date published updated" date="2015-05-29T20:57:12+00:00">29 de mayo de 2015 - por collegia32

Si bien algunas personas lo odian y otras lo aman, no se puede negar que el cardio es una herramienta esencial para cualquier culturista que quiera estar saludable y tomar su…

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Formación

La forma correcta de entrenar para el culturismo

< class="entry-date published updated" date="2015-05-27T20:13:06+00:00">27 de mayo de 2015 - por collegia32

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Formación

Cinco ejercicios para hombros de canto rodado

< class="entry-date published updated" date="2015-05-25T21:23:14+00:00">25 de mayo de 2015 - por Roderick Collins

Los hombros son un grupo de músculos realmente importante que a menudo se descuida, los culturistas más jóvenes a menudo se preguntan cuál es el secreto para tener un V-Taper, el secreto es tener un gran, redondo, tapado ...

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Construyendo Big Arms

< class="entry-date published updated" date="2015-05-24T20:17:54+00:00">24 de mayo de 2015 - por collegia32

No es ningún secreto que los brazos son la parte del cuerpo favorita para entrenar por la mayoría de las ratas del gimnasio, los verdaderos culturistas saben que los grupos de músculos grandes como la espalda y las piernas deben ser ...

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Formación

Cómo abordar las partes débiles del cuerpo

< class="entry-date published" date="2015-05-16T17:12:29+00:00">16 de mayo de 2015< class="updated" date="2015-05-16T17:15:54+00:00">16 de mayo de 2015 - por collegia32

Anteriormente escribimos un artículo dedicado exclusivamente a lo que se necesita para construir el físico perfecto, en este caso vamos a entrar en detalles sobre los factores involucrados ...

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Cómo desarrollar fuerza en el gimnasio

< class="entry-date published" date="2015-04-20T18:09:30+00:00">20 de abril de 2015< class="updated" date="2015-04-20T18:13:21+00:00">20 de abril de 2015 - por collegia32

El culturismo es mucho más que levantar pesas; el culturismo se trata de ser la mejor versión de ti mismo. Tener un buen físico es el objetivo principal de ir al gimnasio ...

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Formación

Tres ejercicios que pueden hacer o deshacer un físico

< class="entry-date published" date="2015-04-18T18:27:57+00:00">18 de abril de 2015< class="updated" date="2015-04-18T18:29:20+00:00">18 de abril de 2015 - por collegia32

El culturismo se puede explicar como una combinación de entrenamiento, dormir y comer para una persona normal, pero para un culturista empedernido es mucho más que eso, ya que tú ...

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Entrenamientos en casa

< class="entry-date published" date="2015-04-12T01:23:29+00:00">12 de abril de 2015< class="updated" date="2015-04-16T13:27:55+00:00">16 de abril de 2015 - por collegia32

Hace un tiempo escribimos un artículo sobre qué buscar cuando se trata de elegir el gimnasio perfecto para el culturismo, elegir un gimnasio es sin duda ...

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Entrenamiento hardcore

< class="entry-date published updated" date="2015-04-06T19:15:45+00:00">6 de abril de 2015 - por collegia32

Si miras cualquier revista o sitio web de culturismo, verás con frecuencia títulos resaltados que dicen "Ejercicio de piernas del infierno", "Destruyendo tu espalda en 30 minutos", "Ejercicio de desgarro de brazos ...

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