Ir al gimnasio y levantar objetos pesados es una de las mejores formas de aliviar el estrés y desahogarse. Dicho esto, probablemente alrededor del 70% de las personas dentro del gimnasio están allí porque sienten que es algo que "tienen que hacer". ”Para sentirse bien consigo mismos y no porque lo disfruten, el otro 30% probablemente sean personas como tú y como yo que quieren tener un físico asombroso. Siempre estamos dispuestos a esforzarnos, pero a veces hacer el trabajo puede ser un poco más difícil de lo que parece, por esa razón en particular se crearon los accesorios de gimnasio, se desarrollaron para facilitar el levantamiento, pero, ¿realmente los necesitamos? ? ¿O son algo que creemos que necesitamos?
The next you walk into the gym take a look around and look closely at the biggest guy at the gym and then look at the smallest one, chances are the smaller guy is wearing Nike shoes, Under Armour clothing, an expensive weight belt, lifting gloves, straps, and probably has a gym bag lying around with some pre workout, a towel, some intra workout and probably some post workout. If you look at the big guy you’ll probably see him wearing some normal clothing and maybe a belt, a towel and bottle of water, so, why does this matter?, The answer is simple, new gym goers think the more the better and that’s all thanks to the publicity they are constantly listening to, most gym accessories aren’t really necessary.
Si quieres que tu cuerpo se vea como una estatua griega, necesitas hacer que tu cuerpo sufra y hacer que se imponga el dolor durante el trabajo duro y el sudor, no estoy diciendo que no debas usar accesorios de gimnasio, estoy diciendo que tú debe tratar de evitarlos a toda costa y solo cuando crea que realmente los necesita, entonces puede considerar usarlos, los audífonos Beats, las toallas elegantes, los agarres especiales para pesas y demás no son esenciales, los culturistas de la vieja escuela no los tenían y no obstante, construyeron físicos asombrosos.
Accesorios de gimnasio más populares
Cinturones de elevación: Un cinturón de levantamiento agrega presión a la cintura del atleta y ayuda a mantenerla apretada mientras realiza un levantamiento y al mismo tiempo evita lesiones. Un cinturón de levantamiento no está diseñado para usarse mientras se hacen rizos, press de banca o cualquier tipo de máquina, se debe usar un cinturón de peso para peso muerto pesado y sentadillas y tal vez solo entonces, muchos levantadores de pesas e incluso culturistas están de acuerdo en que no puedes desarrolle una fuerza central natural si algún tipo de accesorio lo ayuda con sus levantamientos.
Guantes de gimnasio: Hay mucho debate sobre si debes usar guantes de gimnasia o no, normalmente alguien los usa para cuidar sus manos y no lastimarlos de ninguna forma, si eres algo así como los culturistas de la vieja escuela, los saltearás y te volverás crudo. , los guantes pueden evitar que se formen callos en las manos, pero su agarre no será tan bueno en comparación con hacerlo con las manos desnudas.
Sogas para cargar: Al igual que un cinturón de levantamiento, estos solo deben usarse cuando se realizan pesos realmente pesados, si tiene que usar correas si significa que sus antebrazos no son lo suficiennte fuertes para sostener el peso, la forma en que proceda depende de usted, puede hacer sus antebrazos más grandes y fuertes o puede usar correas y mantenerlas pequeñas y frágiles, su elección.
Ropa cara: Tuvimos que hablar de esto eventualmente, no importa qué tan cara sea tu ropa de gimnasia, lo que importa dentro del gimnasio es cuánto levantas y cuánto pareces que puedes levantar. Si vas a cualquier gimnasio de culturismo, lo más probable es que los grandes usen ropa de Wal-Mart y no una armadura o Nike, quieres estar lo más cómodo que puedas dentro del gimnasio, levantar pantalones de 100 dólares no puede ser lo mejor sentimiento en el mundo.
Entonces, solo para aclarar, no hay nada de malo con los accesorios de gimnasio SI los usa correcnte, ¿son útiles? , sí lo son, pero si usa la forma adecuada con pesos moderados a pesados con un control perfecto, no debería tener ningún problema y, por lo tanto, no necesitaría accesorios de gimnasio, manténgalo simple y manténgalo fácil.
