La Santísima Trinidad del Levantamiento
El entrenamiento con pesas es una forma de arte que es muy difícil de dominar para algunos, aquellos que no conocen mejor piensan que no hay ciencia o esencia detrás del entrenamiento mientras ...
Lee masEtiqueta: press de banca
Acercándose al press de banca
El Bench Press es, con mucho, el levantamiento más popular de todos los tiempos, de ahí el hecho de que el banco es la imagen del póster para el entrenamiento con pesas. Cualquier culturista experimentado reconocerá el hecho ...
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Entrenamiento de pecho en toda regla
Construir un buen cofre puede ser una tarea difícil ya que requiere tiempo, dedicación y, lo más importante, una buena conexión entre la mente y los músculos. El cofre, como cualquier otra parte del cuerpo ...
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Tres ejercicios que pueden hacer o deshacer un físico
El culturismo se puede explicar como una combinación de entrenamiento, dormir y comer para una persona normal, pero para un culturista empedernido es mucho más que eso, ya que tú ...
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